下半身だけ即やせる 1日1分 植森式PPCメソッド

下半身だけ即やせる 1日1分 植森式PPCメソッド

植森美緒

20年間ウエストサイズ58cmを維持! 運動や食事制限なし、日常生活の中でやせる方法を解説し、
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』(メディアファクトリー刊)の著者の新刊です。
かつてダイエットに失敗し、丸太のような下半身の太さに悩んでいた自身の経験を活かし、
ドローインを基本とした独自のメソッドを開発。各地のカルチャーセンターで絶大な支持を得ています。
本書では参加者の9割が即効でサイズダウンしたメソッドと、1週間で下腹、お尻、腰まわり、太ももなど、
部位別の下半身の悩みが確実に解消する、特別なプログラムを紹介します!

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アン ミカのポジティブ美容事典

アン ミカのポジティブ美容事典

いつも明るくて、ハッピーでポジティブ!

彼女のそばにいるだけで、みんなが笑顔になれる。
そんな人気タレント・アン ミカの美しさの秘訣を全て詰め込んだ、初めてのビューティブック。


女性は誰だって、美しくなれる。
大事なのは、コンプレックスとの向き合い方。そして自分の見せ方。


大人女子の不調の直し方、今日からすぐできるビューティテクニック、
内面の美しさの磨き方、運の引き寄せ方、ハッピーな人間関係の築き方など、
タレント・トップモデルとしての30年のキャリアはもちろん、日本化粧品検定、
コスメコンシェルジュなど、多数の美資格を保持するアン ミカだからこそ提案できる、
「女性としての総合力をアップ」できる本。
著者について
韓国出身・日本育ちのモデル/タレント/歌手。
タレントモデル業以外でも、ジュエリーコーディネーター3級、漢方薬膳指導士中級、ベジフルビューティセルフアドバイザー、
NARDアロマテラピーアドバイザー、国際マナー研究家・畑中由利江主宰EPM(エコール ドプロトコール モナコ)プロフェッショナルコース サティフィカ取得など、
19の資格から得た智恵を生活に取り入れ、本人が実践している所作、生活、美容法を通じ、女性にキレイを伝える活動で支持される。
(09年より韓国観光名誉広報大使、13年より初代大阪観光大使、16年より日本ソムリエ協会名誉ソムリエ、
日本野菜ソムリエ協会初代アンバサダー、日本化粧品協会アンバサダー、日本オリーブオイルソムリエ協会アンバサダー)

アメリカ人社長と結婚後、テレビ番組に夫婦で度々出演し、幸せキャラで親しまれている。

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鈴木えみビューティブック『SOMARU』

鈴木えみビューティブック『SOMARU』

写真集のようなのに、超実用的。
鈴木えみ×8名のメイクアップアーティストが贈る、
前例のない、まったく新しいビューティブックの誕生!


モデル鈴木えみ1人。

メイクアップアーティストは時代を席巻する人気アーティストたちが競演し、彼らがそれぞれに思い描く、
鈴木えみの新しい見せ方、世界観を余すことなく表現。


「生まれ変わったら、やっぱり鈴木えみになりたい」


この本を閉じたとき、あなたはきっともう一度そう思わされるはず。

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おひとり様でも、一生お金に困らない本

おひとり様でも、一生お金に困らない本

荻原 博子

毎日の暮らしのなかで、仕事やプライベートを満喫していた独身女性も、30代後半にさしかかると「私、このままおひとり様かも。老後の生活、大丈夫かしら?」という考えが頭をよぎり始めるもの。でも、不安ばかりを募らせても、明るい未来は開けません。
本書では、テレビをはじめさまざまなメディアで大活躍の経済ジャーナリスト・荻原博子さんが、独身女性にとって一番気になるお金にまつわるアレコレをやさしく指南。
モデルとして登場する37歳おひとり様の「結局、老後の暮らしにいくら必要なの?」「お金に無頓着だった私が、今から貯めグセをつける方法は?」「保険は最低限、何に入っておけばいい?」「老後の住まいは、買うべき? 借りるべき?」といった疑問に対し、対話形式でやさしくピッタリの回答を導きます。
知って安心。知らないと結構損をするお金の知識。「未来の自分」を幸せにするためにも、「今の自分」にできることを始めてみませんか?




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血液のめぐりをよくすれば ストレスは解消できる

血液のめぐりをよくすれば ストレスは解消できる

生一 智之

あなたの慢性的なストレスの原因は血液の滞りにあるかもしれません。
心身の健康を取り戻すために読んでおきたい、待望の書!

西洋医学とは異なる、場の医学(日本医学)という見地から
「臓器の病気も心身全体の病気」としてとらえて様々な病気の原因を解明する著者の待望の新刊。
長期的ストレスと血液の滞り、炎症、病気との関係をわかりやすく図解し、
今、注目を集めている「副腎」の働きについても触れる。
副腎が弱り、体全体の乱れに対処できずにホルモンバランスをくずすことで
血液の滞りが生じ、長期的ストレス、さまざまな病気を招くと警告。
血液のめぐりを改善し、健康維持する「健康三原則」(熟睡、小食、足の冷え防止)につながるストレス解消点をイラストで紹介。
「心の健康を保つにはストレスを生涯の伴侶と思い、己の糧に」と、
ストレスの種類によっては前向きにつき合うこともすすめる書。

著者について
■ 生一 智之 / キイチ トモユキ
トルーレイキ(療)法研究会代表、場の医学提唱者。
前世紀の専門分野が固体物理なので、生命活動を電気現象と見なす傾向がある。
現代医学で治せない難病治療の奉仕活動に心血を注ぐ一方、
西洋医学の代替療法として日本医学(場の医学)を海外に広めることを目指している。
そのため、海外において健康社会が実現すること、つまり世界を変えることを目的とする活動をしている。
著書に『健康と長寿の秘伝書 なぜ医者の治療を受けると早死にするのか-健康社会への道-』(東京図書出版、2015年)がある。


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