ママのアンガーマネジメント: 子育てのイライラスッキリ 8つのマジック 苦労してます子育て
苦労してます子育て
長縄史子 篠真希 小尻美奈
「何やってるの!」「いい加減にしなさい!」「何なの!もぉ!」
あ~ぁ、今日もやってしまった。
怒ってばっかり。ダメママだわ……
そんな風に自己嫌悪に陥って、自分を責めてしまっていませんか?
安心してください!
怒らないママになろうと頑張る必要はありません。怒ること自体は悪いことではないんです。
ただ、怒るのにはコツがあります。
8つのアンガーマジックで、じょうずに怒りを伝えられるアンガーママになりましょう!
